Wanita Harus Baca, Cara Mengesan Penyakit Dari Perubahan Payudara Anda.
Pemeriksaan payudara diri bagi mengesan kehadiran pelbagai
penyakit perlu di ketahui, Jika didapati ada perubahan pada payudara anda,
segera berjumpa doktor.
1. Ketika mulai datang bulan
Ketika Anda akan datang bulan atau menstruasi, payudara
memberi tahu Anda dengan cara yang unik. Mungkin sebagian dari Anda sudah tahu
tentang hal ini. Menjelang datang bulan, payudara akan terasa bengkak dan sakit
bila disentuh.
Namun sayangnya tidak semua wanita merasakan ini. Ada
beberapa yang justru merasakan sakit saat menjelang datang bulan.
2. Ketika hamil
Pada awal kehamilan Anda, payudara juga memberikan isyarat
berupa rasa kesakitan seperti saat datang bulan. Namun rasa kesakitan tersebut
mengimbangi dengan mulai membesarnya ukuran payudara.
3. beli bra baru
Jika Anda mulai gemuk, payudara adalah salah satu petanda
yang paling dapat dirasakan selain mulai ketat
seluar. Payudara mampu menunjukkan bahawa ‘dia’ perlu bra baru, Ini
terjadi karana rasa sakit di sekitar payudara, leher, serta punggung jika
memakai bra yang kekecilan. Pergerakan Anda juga tidak akan bebas karana bra
yang terlalu kecilan.
4. mahu dibersihkan
Memakai bra yang sama selama berhari-hari atau berminggu-minggu
akan membuat payudara terasa gatal. Untuk itu, payudara menunjukkannya kesan
agar Anda sadar pentingnya mengganti bra paling tidak sehari sekali.
Selain mengganti bra, rasa gatal pada payudara juga penanda
bahawa dia perlu dibersihkan secara ekstra.
5. Berat badan turun
Jika Anda mengalami penurunan berat badan, maka payudara
adalah bahagian tubuh pertama yang merasai pekara tersebut. karana payudara
sendiri terdiri dari jaringan payudara dan lemak. Dalam beberapa kes Anda akan melihat stretch mark selama proses
ini. Mungkin akan muncul merah-merah pada awalnya tapi seiring berjalananya
waktu akan memudar dengan sendirinya. Namun jangan khawatir karana itu bukan
sesuatu yang berbahaya.
6. Terlalu banyak makan garam
Ketika Anda banyakan makan garam, maka payudara akan
merespon ha itu dan menunjukkannya pada Anda. Isyarat yang ditunjukkan berupa
rasa sakit dan mebengka.
7. Terlalu banyak minum kopi
Duke University of California menerangkan bahawa 61 peratus
dari orang yang mengambil kafein terlalu banyak dari biasa akan mengalami rasa sakit pada payudara
mereka.
pekara ini disebabkan kerana kandungan kafein yang dapat
membuat pengaliran darah di payudara membesar, menyebabkan bengkak, dan terasa
berat.
8. terlalu banyak pergi gym
Jika Anda terlalu banyak memaksakan diri membentuk tubuh
dengan pergi ke gym, maka payudara juga akan memberikan pertanda itu. bahawa
latihan di gym sangat baik bagi tubuh. Biasanya wanita yang pergi bersukan akan
menggunakan sport bra yang mengekang pergerakan bebas payudara. Nah, jika
terlalu sering menggunakan sport bra, maka payudara akan terasa sakit karana
terlalu ditekan.
Bagi Anda yang memilik payudara berukuran besar, sebaiknya
mulai menjaga semua risiko dari ini. Salah satu tips untuk pekara ini adalah
tidak dengan melakukan terlalu kerab. boleh juga beristirahat sambil sedikit
mengendurkan payudara agar tidak terasa terjepit sehingga meninggalkan rasa
sakit yang berkepanjangan.
9. Kekurangan zat besi
Zat besi sangat penting untuk tiroid Anda. Kelenjar ini
berfungsi untuk menghasilkan hormon guna mengawal pertumbuhan dan metabolisme
tubuh Anda. Jika Anda kekurangan zat besi, maka payudara akan menunjukkan rasa
sakit denyut-denyut yang boleh menbuat anda rimas.
Cara untuk mengatasi pekara ini adalah dengan menambah
pemakanan iodin untuk mengurangi sakit.
10. Anda mungkin memiliki PCOS
PCOS adalah Polycystic Ovary Syndrome atau sindrom ovarium
polikistik. Gejalanya banyak sekali, termasuk haid yang tidak teratur,
Pertumbuhan rambut yang cepat, kulit wajah berminyak, dan berjerawat. Namun
hanya sedikit yang tahu bahawa sebenarnya payudara juga mencuba memberi tahu
Anda. Wanita dengan PCOS akan meningkatkan cecair pada payudara dan rasa sakit.
11. Perlu jumpa doktor
Semakin berusia Anda, semakin besar kemungkinan. Namun
kanser payudara . Salah satu yang paling dapat dirasai adalah dengan merasa
bengkak di payudara atau ketiak, perubahan bentuk dan ukuran payudara, serta
pertanda sakit.
Untuk itu Anda harus segera pergi menemui doktor pakar untuk
menyelamatkan hidup Anda.
itu cara-cara dan bagaimana payudara berkomunikasi dengan
pemiliknya. Anda sudah memeriksanya?
Ulasan
Catat Ulasan